Съвети за здравето

3 невероятни и вкусни рецепти за зелени гладене за детоксикация на тялото ви

3 невероятни и вкусни рецепти за зелени гладене за детоксикация на тялото ви

Вие сте на път да открият няколко прекрасни ласкател рецепти, които са не само много вкусна, но също така имат способността да се почистват и детоксикация на тялото си. Кой знаеше, шейкове може да бъде това за полезно? Така че да разгледаме и да научат някои полезни детоксикиращи ласкател рецепти; един от тях може да стане ваш любим!

1. Детоксикация, подсилваща енергия - зелена рецепта ласкател

Опитайте тази прекрасна супер зелен шейк с такава детоксикираща и подхранващи съставки като манго, зелена ябълка, портокалов сок, краставици, зеле, спанак, целина и магданоз. Тази мощна комбинация от богатството на природата има невероятна способност да се изплаква вредни вещества и токсините от вашата система и можете да бъдете сигурни, че съдържанието на хранителни вещества също е невероятно. Това отнема сравнително кратко време за подготовка, тя ще ви отнеме само около 5-10 минути. Така че, да си готов съставки и да го пробвам:

load...

Съставки:

  • 2 нарязани целина стъбла
  • 1 нарязан краставица (малки)
  • Шепа спанак
  • Шепа магданоз (тя трябва да е свеж)
  • Шепа кале
  • 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
  • Сок от половин лайм
  • 1 в схемата, нарязан и сърцевината зелена ябълка
  • Плът на едно манго
  • Избор: Добавете 3 - 4 костилка дати (или повече) за допълнителна сладост

Процедура:

Можете да използвате сокоизстисквачка или блендер, за да се създаде тази невероятна детоксикираща шейк. Ако използвате сокоизстисквачка, тогава единственото нещо, което трябва да пропускате са дати; добавете всички съставки от списъка по-горе в сокоизстисквачка и да извлича скъпоценния сок. При използване на блендер, можете да добавите и някои допълнителни студена вода или малко повече сок от портокал или лед, ако искате последователността да бъде по-хрема и ако искате ласкател да бъде студено и освежаващо; След това се слее всички съставки заедно, докато стане гладка. Наслади се!

load...

2. Детоксикираща, подмладяващ зелен доброта рецепта ласкател

Това е още една рецепта ласкател с възможност за детоксикация. Този шейк е не само много освежаващо, но също така е изключително добра и питателна за тялото си, така че тя може да се превърне вашия перфектен старт на деня. Нейната алкалност имаше способността ефективно да неутрализира токсините от киселини. Също така е богат на минерали и витамини, за да получите своя мощен пасатор готов и се наслаждавайте:

Съставки:

  • 1 банан
  • 1 обелени киви
  • 1 в схемата, нарязан и сърцевината зелена ябълка
  • ½ чаша замразени плодове
  • 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
  • Сок от половин лайм
  • 1 малка краставица
  • 1 нарязан целина стъбло
  • Шепа спанак
  • Шепа босилек
  • Шепа кале
  • Шепа магданоз
  • Малко Ромен
  • Избор: Добавете 3 - 4 костилка дати (или повече) за допълнителна сладост

Процедура:

Добавяне на всички тези вибриращи с живота съставки в блендер и ги слее до гладка, можете да добавите още вода или портокалов сок, за да получите желаната консистенция; След това се изсипва в чаша и сервирайте.

Невероятно тропически детоксикация - зелена рецепта ласкател

Това е още една детоксикация ласкател, че не само ще увеличи нивата на енергия, подмладяване на тялото и подхранване цялата си система, но също така е много вкусно. Този конкретен напитка, направена от зеле, стръка целина, ананас, както и опаковани спанак има способността да увеличи нивата на енергия и стимулира имунната ви система, както и мирише божествено също!

Съставки:

  • 1 чаша нарязани зеле листа
  • 2 нарязани целина стъбла
  • Шепа магданоз (тя трябва да е свеж)
  • Шепа спанак
  • ¼ чаша прясна мента
  • 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
  • Сок от половин лайм
  • 1 обелени киви
  • ½ нарязан ананас
  • Плът на едно манго
  • Избор: Добавете 3 - 4 костилка дати (или повече) за допълнителна сладост

Процедура:

Хвърли всички съставки в блендера и натиснете игра. Насладете се на този прекрасен детоксикираща шейк сутрин или по всяко време през деня, когато имате нужда от допълнителен тласък на енергия.

Тези три са само част от многобройните ласкател рецепти, които имат способността да неутрализират токсините или инициира детоксикация в тялото си. Зелени ласкател рецепти са нещо повече от храна; те са протектори за тяло. Редовната консумация на тези шейкове не само ще повиши вашето здраве, но също така ще поддържа тялото си в безопасност от различни вредни вещества.

Как се детоксикира тялото си? Кои са любимите ви детоксикиращи ласкател рецепти?

load...