10 ползи за здравето от зелен чай на мача

Защо толкова много хора обичат Matcha зелен чай на прах? Този зелен чай на прах, който е вграден в японската култура и се смята за мощен здравословна напитка с изключително голямо съдържание на антиоксиданти, откъдето идва и много полезни за здравето. Знаете ли, че една чаша зелен чай Matcha е еквивалентно на 10 чаши зелен чай обикновено, когато става дума за нейната хранителна стойност и съдържание на антиоксиданти?

Тук са 10 причини, поради които трябва да включват тази мощна зелен чай в диетата си:

• Тя ви дава усещане за спокойствие

L-Theanine, амино киселина присъства в Matcha чай е, дава усещане за релаксация и спокойствие. Японският Дзен будистите и китайските даоистки монаси също пият този чай, така че те не са в състояние да се отпуснете, но и да медитират и все още остават нащрек.

• Тя подобрява холестерола

Тези, които редовно пият този чай са склонни да имат по-ниски нива на лошия (LDL) холестерол и по-високи нива на добър (HDL) холестерол. Мъжете, които редовно включват Matcha чай в диетата си са малко 11% по-малко предразположени към сърдечно-съдови заболявания, в сравнение с тези, чиито напитка предпочитание не включва този чай.

• Тя детоксикира тялото си

Причината, поради цвета на Matcha чай е зелен е заради високото си съдържание на хлорофил, който е много важен елемент, който помага на детоксикация на организма. По този начин, когато се пие този чай, естествено премахва химически токсини и тежки метали от вашата система.

• Той е зареден с EGCG катехини 

Катехините са органични съединения, намиращи се в зелен чай. Катехините се считат за най-полезни и мощни антиоксиданти. Matcha зелен чай прах съдържа 60% EGCg (епигалокатехин галат), който е специфичен катехин, че е най-широко известно, че съдържа свойства, които са от съществено значение в борбата срещу рак.

• Той изгаря калории

Matcha зелен чай увеличава метаболизма и помага на организма в изгарянето на мазнините по-бързо. Това е диета помощник, че няма никакви странични ефекти, като например повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота височина.

• Повишава издръжливостта и увеличава нивата на енергия

Matcha зелен чай на прах има тонизиращи свойства. Той съдържа специална комбинация от хранителни вещества, които може да ви даде мощен тласък на енергия. Тя е чиста и добра енергия, която се освобождава. Въпреки стимуланти, обикновено, да доведе до хипертония и нервност, като странични ефекти, тези, които пият чай Matcha не изпитват такива странични ефекти, поради наличния L-Theanine в него.

• Той съдържа високо ниво на антиоксиданти

Черен шоколад, зелени зеленчуци и сурови плодове съдържат антиоксиданти. Matcha зелен чай на прах е най-високото ниво на съдържание на антиоксиданти в сравнение с всички тези храни, следователно, може да значително подобряване на външния вид на кожата си, което го прави да изглежда по-здрави, по-лъчезарен и просто безупречен; тя също така може да ви помогне да забави процеса на стареене. Не е ли перфектен ?!

• Те повишават концентрацията и паметта

L-Theanine в Matcha зелен чай произвежда химикали, такива като серотонин и допамин. Тези химикали подобряват паметта, повишават настроението и повишаване на концентрацията.

• Той укрепва имунната система

Matcha зелен чай прах съдържа калий, желязо, калций, протеини и витамини С и А. Освен тези хранителни вещества, този чай съдържа също антибиотични свойства, необходими за насърчаване на цялостното здраве.

• Тя ви дава приятно усещане

Matcha зелен чай не се нуждае от лимон, мляко или захар, за да добавите вкус, тъй като тя вече има своя приятен вкус. Пиенето на този прекрасен чай, че е изцяло натурален, без никакви нежелани компоненти не само ви кара да се чувствате добре, но също така е полезно за общото ви здраве.

В действителност, в списъка на здравните ползи от Matcha зелен чай на прах, може да отида и на... На мое мнение, Matcha е просто най-добрите и най-полезните вида на зелен чай, които можете да намерите в наши дни.

Харесва ли ви пиене на чай? Ако да, какъв вид е любимата ви? Чувствайте се свободни да споделите какво мислите по този въпрос в секцията за коментари по-долу.