Съвети за грим

Това ще се случи, ако се откажете от електронните устройства за 24 часа

Това ще се случи, ако се откажете от електронните устройства за 24 часа

Знаете ли, че през 2017 г., ние консумираме зашеметяващите три пъти повече от количеството информация, която ние направихме още през шейсетте години? Това може да звучи като нещо добро: в края на краищата, повече информация означава подобрена, по-знаещ мозъка, нали? Е, не точно.

Проблемът е, че информацията, която консумирате не е точно ще добавят стойност към живота ни. Ние сме отнема погрешна информация. Ние превъртате нагоре и надолу нашата Facebook новинарски емисии по цял ден, да гледате няколко вирусни видеоклипове, изпратете сто текстове, любими на няколко хиляди туита, като стотици Instagram снимки, използвайте няколко емотикони и така нататък. С една дума, ние сме пристрастени към безсмислено безсмислено информация.

Какво се случва, е, че нашите електронни устройства водят до стрес. Откриваме, че сме се събужда посред нощ, за да проверите нашите съобщения; ние превключите нашите лаптопи изключва в последния момент преди лягане и да ги върнете обратно отново, веднага след като се събуди на сутринта. Този вид начин на живот не може да бъде здравословно за нас.

load...

Така че нека да разгледаме няколко неща, които ще ви се случат, ако изключите себе си от вашите електронни устройства в продължение на 24 часа.

Вие ще преосмислите Time

Твърде често, ние знаем, че трябва да се направи допълнително усилие, за да хване влак или автобус, да отиде и да види нашия приятел за чат, малко храна и разходка. Но това е просто много по-лесно да има кикот с тях онлайн. Вместо да се харчат около час пътуване, за да ги видите, ние можем вместо да стреля на няколко съобщения в пътя си, докато наваксване на Netflix.

Ако преминете си телефон, телевизор и компютър, вие изведнъж ще преосмисли времето си. Ще осъзнаете, че всъщност отива да види приятеля си е сто пъти по-добре, отколкото да седи у дома и ги съобщения. Ще направят допълнителни усилия, за да бъде с хората, които обичате, а наградите ще бъдат фантастични.

load...

Ще загубите на страха от лишите

Проблемът с социалните медии е, че тя ни показва един вълнуващ свят, който често откъснати от нас. Тя ни показва хора, които имат добро време, докато ние работим и да се чувстваш изолиран.

Но ако не се проверява телефона си през цялото време, че няма да имате представа какво се случва. Ще се качва на със собствения си живот, да създавате свои собствени напредък, и да се чувстваш могъщ съдържание.

Ще загубите желание да Проверете

Ако някой беше да ти кажа колко често просто проверява телефона си през този Телевизионно предаване, което току-що гледах, вие ще бъдете изненадани. Истината е, че сега се превърна в навик за нас, за да проверите нашите телефони, без дори да го осъзнават. Понякога ние протегне ръка, за да проверите, за да разберат, че ние просто проверих преди минута !!

Проверка телефони е принуда. Това е "нещо общо", която ни помага да запълни празнините в нашето време. Но какво ще се проверява за? актуализиране на състоянието от Джема? А текст, който казва "хаха"?

Изключване на 24 часа ще ви помогне да се противопостави на желанието досадно за проверка на устройството всеки 5 минути.

Ще въпрос Ефекти

Когато сме в разгара на проверка на нашите имейли, Facebook, текстове и Instagram, ние наистина не се дава нищо да се колебае. Няколко "харесвания" за нашите снимки ни правят се чувствате добре, докато писането на съобщения приятел може да помогне за облекчаване на скука.

Но замисляли ли сте някога седна и правилно мисли за последиците, че всичко това има върху вас? Какво всъщност се учат от проверка на електронната си поща през цялото време? Как да превъртате през Facebook всеки ден да се чувствате? го направи ли да се чувстваш добре, или пък да се почувстваш празен? Ако прекарате един ден далеч от вашите електронни устройства, вие ще бъдете в състояние да анализира какво е всичко, което наистина означава.

Ще се почувстваш по-малко притеснени

Да, само за 24 часа път от електрониката може ограничаване на стреса изключително. Защо? Тъй като нашите уреди могат да допринесат значително за стреса в живота ни.

Дали сме разстроен, защото той все още не е texted след 8 часа, или дали ние сме подчерта, защото клиент няма да спре изпращане по имейл ME, нашите електронни устройства могат да направят живота ни истински ад. Понякога те са наистина просто не си струва.

Прекарайте известно време далеч от твоя и да се отдадете на някои релаксация. Излезте на дълга разходка в парка, да има за поемане на кафе, отидете на кино. Отпуснете се и се наслаждавайте на себе си!

Вие ще бъдете по-продуктивни

Отлагането е проклятието на живота на много народи. Разбира се, ние искаме да бъдат по-продуктивни, но това е просто твърде съблазнително да те питам седнете и да прелитат през нашите телефони вместо. И, о, виж! Има и друг забавно видео котка на YouTube.

Ако вашият телефон, телевизор и компютър са всички изключен, ще бъдат по-склонни да бъдат продуктивни. Ще правя нещата, които сте били отлагат за дълго време, а ти ще е като играчка на вашите задачи. С какво да ви разсейват, светът ви дава безгранични.

Ще спите по-добре

Някога е събудил в средата на нощта от звука на телефона си? Може би сте се катеря да го разгледат, за да видите дали това е нещо важно.

Разбира се, че не е; това е просто Лора не ви маркира в пост отново в 3 часа сутринта. Дали това момиче никога не спи?

Не, и сега можете да не се върна да спя!

Понякога нашите телефони не ни събудят, но когато се събуди в 3 часа сутринта, за да отида и да пее, ние се чувстват принудени да се провери нашите телефони. И когато видим важен имейл, ние го прочете и да го играе на нашия ум, докато не е 6 сутринта и ние не сме се върна да спя!

Изключвайте телефона си за през нощта и да видим колко по-добре спи.

Ще откриете още идеи

Идеи не се появяват в главата си, докато гледате видеоклипове, коментирайки Facebook постове, или сканиране чрез туитове.

Идеи идват, когато сте седнали около апатично, или става за разходка. При липсата на електронно устройство, за да ви разсейват, умът ви е свободен да се отклони в сънливите света на въображението си.

Ще загубите чувство на ревност и гняв

Някога проверена Facebook само да се чувстват кипящата ревност и гняв, когато видите, че момчето, което трошене на с друго момиче?

Ние всички имаме.

Социалните медии просто излага нас твърде много неща, които наистина не е трябвало да се видят. Тя може да ни накара да се чувствам тъжен, самотен, горчив, гняв, ревност и др. С една дума, той дава рязко покачване на нездравословни емоции.

Ще научите, че вашите устройства са необходими

Да, в един все по-свързан свят, трябва телефона и компютъра. Вие се нуждаете от тях. Вие не може да работи без тях, не могат да общуват без тях.

Но колкото имате нужда от тях, те трябва да бъдат използвани по правилния начин. Те трябва да се подобри живота си, да добавите нещо към него, и да я направи по-ефективни.

Прекарването на 24 часа далеч от вашите устройства ще те отсека от много важни неща, както и много безполезни неща. Тя може дори да ви постави зад с работата си. Но да се надяваме, когато ги включете отново, ще се научите да получите най-доброто от тях и да се намалят на отпадъците.

load...