Съвети за здравето

Топ 5 вкусни рецепти за ягоди

Топ 5 вкусни рецепти за ягоди

Smoothie е здравословен, а също и вкусна закуска или заместител на хранене. Можете да се насладите на прясно приготвено шейк за закуска или охладите си следобед с тази освежаваща напитка. Ягодов шейк е един от най-популярните видове шейкове, но това, което прави ласкател вкусна един? Обичате ли да добавя в сладост или комбинация от плодове? Вижте този списък с петте най-вкусните ягоди ласкател рецепти.

Всички тези ягода ласкател рецепти са много лесно да се направи, така че ще разнообразите своята закуска или следобедно веднага:

  • Ягода и Orange Smoothie

Този шейк е абсолютно небесен, той съчетава ягоди и портокали заедно. За да го направите, просто ще трябва да се сливат, както следва:

load...

- 1 чаша лед

- 1 чаена лъжичка мед

- 1 чаша нарязани ягоди (1 - 2 чаша пресни, с 1 - 2 чаша замразени)

- 2 обелени портокали

- 1 узрял банан

- По желание: можете да добавите малко вода.

Наслади се!

  • Ягода, Банан и Coconut Smoothie

Това е най-доброто "тропически бягство" ласкател, че приятно ще разнообразите деня си. Можете да се насладите на тази за закуска и да започнете деня си добре. Вкусовете сдвояване заедно добре и ще ви накара да искате повече. За да се подготви този шейк просто ще трябва да се слее следното заедно, докато крем:

load...

- 2 чаши пресни ягоди

- 2 чаши ванилов кокосово мляко

- 2 зрели банани нарязан

(Можете да добавите малко вода, ако това е прекалено дебел за вас).

  • Ягода и Череша Smoothie

Този шейк е за всички вас ягода и любители на черешови там. Тези две плодове сдвояване добре заедно в този крем шейк. За да направите ласкател ще трябва да се сливат, както следва:

- ½ чаша лед

- 1 чаена лъжичка мед

- 1 чаша нарязани ягоди

- ½ чаша кисело мляко

- 1 чаша череши, костилка

(Добавете малко вода, ако имате нужда).

Yummy!

  • Ягода, джинджифил и манго Smoothie

Това е перфектното ягода ласкател на всички времена. Вкусните мангото и намек за джинджифил чифт добре в този перфектен освежаваща напитка. Пийнете тази страна басейн или докато в гореща вана за една голяма и релаксираща време. За тази рецепта ще ви трябва:

- ½ чаша лед

- 1 чаша обелени и нарязани манго

- ½ чаша кисело мляко

- 2 чаени лъжици мед

- 1 чаша нарязани ягоди

- ¼ чаша вода

- 2 чаени лъжички кристализират джинджифил.

Просто поставете всичките си съставки в блендер и пасирайте до гладка. Наслади се!

  • Ягода и шоколад Smoothie

Добре, така че, както можете да видите, най-добре беше запазена до последно. Когато чуете шоколад може автоматично да мисля "нездравословен", "калории", "напълняване"... Но това не е така в случая. Можете да се наслаждавате на шоколад, да се хранят и да го пиете прекалено. (Чувствайте се свободни да прочетете статията за 11 ползи за здравето на ЧЕРЕН ШОКОЛАД тук.)

За да се подготви ягодов шейк шоколад ще трябва да се сливат следните съставки:

- ½ чаша лед

- 1 ½ чаши нарязани ягоди

- половин чаена лъжичка ванилия екстракт

- ½ чаша кисело мляко

- 2 супени лъжици шоколадов сироп

- 1 узрял банан

(Добавете вода, за да получите желаната консистенция)

Готов!

Това са петте най-добрите рецепти ягода ласкател! Ако сте в настроение за вкусни плодове ласкател, тогава сте попаднали перфектни тези, които не са много вкусни, но и тези плодови шейкове са много здрави! Камшик тях и да гледате как бързо да се влюбиш в.

Моля, чувствайте се свободни да споделите любимите си ягода ласкател рецепти в секцията за коментари по-долу.

load...